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Luxor Optica y Contactología

Noticias sobre salud visual

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En 2020, el 33% de los jóvenes serán miopes

Estudios científicos certifican que el uso de nuevas tecnologías aumenta los problemas de visión. Recomiendan descansos al aire libre.

El uso constante de teléfonos, computadoras, tabletas o e-books está generando un aumento en el número de jóvenes con problemas visuales. Incluso se prevé que en el año 2020 el 33 por ciento de los adolescentes tendrá miopía por la utilización inadecuada de esas tecnologías.

El uso excesivo de las nuevas tecnologías hace que pacientes que no son miopes se hagan miopes y que pacientes que tenían miopía les aumente más de lo debido, además, estos problemas visuales afectan también el rendimiento escolar de los pequeños, generan cansancio, ardor de ojos, sequedad, picor o parpadeo constante. Además, visión borrosa, dolor de espalda, de cuello, de cabeza e, incluso, se pueden producir cuadros de ansiedad, y esto es causado por la radiación que emiten estas nuevas tecnologías, ya que la vista se enfoca directamente sobre una fuente de luz.

La experta aconseja:

  • moderar el tiempo que los niños pasan delante de un aparato electrónico;
  • descansar cinco minutos por cada hora de trabajo;
  • alejar las pantallas;
  • poner un tamaño de letra grande para que el esfuerzo de lectura sea menor;
  • aumentar el contraste de la pantalla;
  • tener una buena iluminación, preferiblemente luz natural;
  • usar pantallas de alta resolución y
  • evitar los reflejos.

Por cada hora a la semana que un niño pasa al aire libre se reduce en un dos por ciento el riesgo de padecer miopía.

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